ŞEMA TERAPİSİ
Şema terapi, kişilik dinamiklerinde uzun süreli değişim için başvurulan ve kronik duygusal problemler ve ilişki problemleri üzerinde etkisi olan araştırma bazlı bir yaklaşımdır. Şema terapi bütünleştirici bir terapi yöntemi olarak nitelendirilir çünkü bilişsel terapi, davranışsalcılık, bağlanma teorisi, duygu odaklı ve ilişki temelli terapilerin birleşiminden oluşur.
Şema terapisi
- Kişinin kendine zarar veren alışkanlıklarının ve derin duygusal temalarının teşhis edilmesi ve çözümlenmesi
- Yaşamdaki zorluklara karşı esneklik ve üretken tepkiler edinilmesi
- Kişiliğinizin güçlü taraflarının fark edilip önünün açılması
- Bilişsel, davranışsal ve duygusal değişim tekniklerinin kullanılması
UZMANLIK ALANI:
Şema Terapi