UYKU BOZUKLUKLARI
İnsan vücudunun tüm kapasitesi ile işleyebilmesi için beslenme, egzersiz ve uyku düzeninin olması gerekir. Maalesef modern yaşam bu dengeyi kurmayı oldukça zor hale getiriyor, ve çoğunlukla en çok ihmal edilen uyku oluyor… Düzenli dinlenme gerçekleşmediğinde uyku problemleri deneyimlenebiliyor.
Uyku bozuklukları tedavisi her vakanın özgün sürecine yönelik düzenleniyor ancak çoğu vakada Bilişsel Davranışçı Terapi ve rahatlatıcı egzersiz yöntemlerine başvuruluyor.
UZMANLIK ALANI:
Uyku Bozuklukları